정라레 (1) 썸네일형 리스트형 웰에이징 롤모델, 챗gpt에게 추천 받아봄 올 해 나이가 앞자리가 바뀌어 40이 되니 어떻게 건강하고 우아하게 나이들어 갈 수 있을까? 건강과 멘탈관리, 사회적 역할에 대해 생각이 많아집니다. 앞서 웰에이징을 실천하고 있는 롤모델과 배울점을 AI에게 추천해달라고 해봤습니다. 1. 이효리 (1979년생, 가수 & 방송인)배울 점✔ 물질보다 본질을 중시하는 삶 (소박하고 자유로운 라이프스타일)✔ 시대의 변화에 맞춰 유연하게 자신을 변화시키는 태도✔ 자연과 함께하며 균형 잡힌 삶을 실천 2. 정라레 (유튜버, 뇌과학자 & 심리학자)https://www.youtube.com/@lifestyle_doctor배울 점✔ 뇌과학과 명상을 기반으로 한 웰빙 실천✔ 꾸준한 학습과 지적 성장✔ 현대인의 스트레스 관리법과 건강한 마인드셋 3. 김혜수 (1970년생,.. 이전 1 다음
